Después de un día largo y estresante, acurrucarse con tu gatito y acariciar su pelaje puede ser justo lo que te ayudará a relajarte y descansar. Su compañía no solo te animará, sino que también la consolará tu presencia, lo que permitirá que ambos se unan.
El alivio del estrés
El contacto físico y el contacto con humanos o animales pueden llevar a que el cuerpo produzca oxitocina, una hormona que reduce los niveles de la hormona del estrés cortisol, según el New York Times. Esto significa que simplemente acariciar el pelaje de su amigo felino puede aliviar su estrés y permitirle relajarse. No solo esto, sino que su frecuencia cardíaca y presión arterial también se reducen cuando acaricia a su gatito, según un artículo de la edición de enero / febrero de 2010 de Social Work Today. Si bien disfrutarás de un nivel de ansiedad reducido por tu contacto con tu amigo peludo, también lo hará tu gatito, que también se beneficia de tu toque.
Beneficios de la salud
Acariciar y acariciar el pelaje de tu gatito generalmente te hace sentir bien y feliz, por lo que te hace sentir más relajado, según WebMD. Pasar tiempo con su amigo peludo y acariciarlo no solo puede aliviar su estrés, sino que también puede ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con la ansiedad. Reducir la cantidad de estrés en su vida reduce su presión arterial y ayuda a disminuir las posibilidades de sufrir enfermedades relacionadas con la ansiedad. Según un estudio publicado en la edición de enero de 2009 de la "Revista de Neurología Vascular e Intervencionista", los propietarios de gatitos tenían menos probabilidades de morir de un derrame cerebral o una enfermedad cardíaca. Entonces, pasar tiempo con tu amigo peludo, incluso acariciarlo, no solo tiene beneficios psicológicos, sino también físicos.
Reducción y prevención del estrés
Mientras acaricias a tu gatito, no solo obtienes comodidad táctil con el movimiento, tu mente está enfocada en ella, no en tus preocupaciones diarias. La presencia de tu amigo peludo también promueve una sensación de seguridad y bienestar, lo que desalienta una respuesta de "lucha o huida" ante situaciones estresantes en tu vida, según "El libro de Waltham sobre interacciones entre humanos y animales: beneficios y responsabilidades". Por lo tanto, la interacción placentera con un felino amistoso, como acariciarlo, no solo te ayuda a relajarte, sino que también reduce las reacciones de ansiedad ante situaciones potencialmente estresantes. Después de todo, ¿cómo puedes realmente reaccionar con enojo y disgusto con un gatito ronroneando en tu regazo disfrutando de tu atención personal en forma de caricias relajantes? Es por eso que los gatitos tranquilos y amigables se utilizan en la terapia asistida por animales para aquellos que sufren problemas físicos y psicológicos.
Consideraciones
Para que tu gatito se sienta genial cuando lo acaricias, concéntrate en las áreas detrás de las orejas y los ojos, así como alrededor de las mejillas y la barbilla, recomienda Cat Channel. Si bien acariciar el pelaje de un gatito tranquilo y feliz puede reducir sus niveles de estrés, acariciar a uno que no disfruta del contacto ciertamente no tendrá ningún beneficio para ninguno de los dos. Si ve signos de irritación en su amigo peludo mientras lo acaricia, como una cola moviéndose, silbidos o orejas aplastadas, es hora de detenerse, recomienda la Sociedad Protectora de Animales de los Estados Unidos. A veces, las caricias pueden volverse un poco irritantes para ella después de un tiempo. Si a tu gatito no le gusta que lo acaricien en absoluto, puedes intentar tentarlo a que se acerque a unas breves sesiones de caricias seguidas de una golosina para alentarlo a que te permita tocarlo y acariciarlo.
